Vì sao ớt lại giúp giảm cân nhanh?
1. Capsaicin trong ớt thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ
Capsaicin mang cho ớt vị cay gắt và chính vì sự cay nóng của ớt này mà rất nhiều nhà nghiên cứu đã áp dụngbí quyết giam can từ loại quả này để tạo ra những thực phẩm chức năng giúp giam can hiệu quả. Capsaicin từ ớt phát huy tác dụng kìm hãm sự phát triển của các mô mỡ và các món ăn chứa những hợp chất có nguồn gốc capsaicin hay chính là có chứa ớt sẽ giúp phát huy tác dụng thúc đẩy nhanh hơn quá trình đốt cháy mô mỡ. Bởi khi ăn những món cay gắt, mạng thần kinh của hệ tiêu hóa sẽ gửi đến não bộ tín hiệu và theo chỉ đạo của cơ quan này, cơ thể lập tức phản ứng bằng việc đột ngột gia tăng sản xuất adrenalin và tăng cường hoạt động của tim – nỗ lực kéo theo sự đẩy nhanh quá trình đốt cháy năng lượng, chất béo. Vì vậy giam can nhanh bằng ớt là một bí quyết giam can tự nhiên và đó là tin vui cho những người thừa cân mang muốn giam can nhanh và tự nhiên.
2. Capsaicin triệt tiêu chất béo để giam can nhanh
Khi ăn món ăn với ớt, bạn sẽ bị cảm giác cay nóng họng và sẽ uống nhiều nước với suy nghĩ là sẽ dập tắt tình trạng cay đó nhưng thực tế nước không thể dập tắt cái cảm giác cay đó bởi Capsaicin trong ớt không tan trong nước. Mà uống nước vào sẽ đẩy Capsaicin đến những đoạn khác của hệ tiêu hóa cùng với sự gia tăng của cảm giác cháy bỏng. Vì thế, nó có thể phát huy tác dụng triệt tiêu chất béo, sữa và thậm chí cả rượu. Vậy là ớt có thể được coi là một cách giam can rất hữu ích và mang lại tác dung nhanh. Nếu bạn là người giảm cân thích ăn cay nữa thì đây quả là một bí quyết giam can quá tuyệt vời.
Vậy hãy nhanh chóng cho ớt vào các món ăn trong thực đơn giam can của mình để sớm có một cơ thể gọn gàng hơn, bạn nhé.
Xem thêm: ba bau nên ăn những rau, củ, quả gì?
0 nhận xét:
Đăng nhận xét