1. Tư thế đứng giảm áp lực
Muốn giảm áp lực cho ba bau khi mang thai tháng thứ 9, ba bau hãy đứng thẳng, mông thu hẹp tối đa. Chứng đau lưng sẽ giảm đáng kể với tư thế đứng này.
Ba bau hãy giữ thẳng lưng
2. Vệ sinh cô bé
Không nên rửa quá sâu vào âm đạo, nhiều động mạch có thể bị tắc vì việc làm này của một số mẹ bầu, một số trường hợp gây xung huyết âm đạo, xuất huyết cổ tử cung.
3. Khám thai
Nên khám thai mỗi tuần 1 lần trong tháng cuối cùng này.
4. Vệ sinh ngực
Để đảm bảo sữa cho con sạch sẽ, đủ, trong tháng cuối này, ba bau nên lau rửa đầu nhũ hoa nhẹ nhàng thường xuyên. Mỗi khi có cảm giác đầu ngực ướt, bẩn, dùng khăn sạch thấm nước ấm lau kỹ.
Nếu đầu ngực có hiện tượng lõm vào trong, cần tham khảo ý kiến của các sĩ ngay để có biện pháp xử lý kịp thời.
Nên khám thai mỗi tuần 1 lần trong tháng cuối cùng này
5. Braxton- Hicks
Những cơn gò Braxton- Hicks sẽ xuất hiện nhiều hơn khi mang thai tháng thứ 9. Khoa học vẫn chưa có cách điều trị nào với chứng này. Ba bau hãy cố gắng thư giãn để giảm thiểu mức độ khó chịu.
6. Dịch âm đạo
Nếu thấy dịch tiết từ âm đạo loãng, nhiều hơn bình thường, cần đi khám bác sĩ ngay, vì đây có thể là dấu hiệu của vỡ ối sớm, bạn có thể phải sinh sớm hơn.
Nếu thấy dịch tiết từ âm đạo loãng, nhiều cần đi khám bác sĩ ngay
7. Thời gian dự kiến sinh
Thời gian sinh thường rơi vào khoảng tuần thứ 38 đến 42 nhưng để đảm bảo an toàn, nếu đến tuần 41, 42 vẫn chưa sinh, ba bau nên đi khám bác sĩ để đề phòng một số trường hợp xấu.
Trên đây là một số lời khuyên cho ba bau mang thai tháng thứ 9, hy vọng sẽ có ích cho các bạn.
xem thêm: nhac cho ba bau
0 nhận xét:
Đăng nhận xét